Archiv der Kategorie: Fitness / Sport

[Fitness & Laufen:] Die Bertlicher Straßenläufe lassen grüßen …

© Foto: Nobby Röser (2016) – PS. Beim Halbmarathon selbst hatte ich den Rucksack allerdings nicht dabei 🙂 Es gibt gute Nachrichten: Das Ziehen in der Achillesferse ist längst auskuriert. Dank erfolgreicher Behandlung durch das Triggern meiner Wadenmuskulatur und mittels … Weiterlesen

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[Fitness & Schwimmen]: Überraschung im Schwimmbecken …

© Video: Mark Warnecke & Jan-David Schepers im Interview (2012) Am Sonntag ist mir etwas Witziges passiert beim Schwimmtraining. Auf der abgetrennten Bahn für die flotteren Schwimmer fällt mir schon bald ein vollbärtiger junger Mann auf, der wirklich unglaublich schnell … Weiterlesen

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[Fitness & Laufen]: Habe ich etwa einen Doppelgänger in Bochum?

© Foto: Encourager68 (2015) Habe ich etwa einen Doppelgänger hier in Bochum?? Gestern mein nächstes langes Marathontraining. Zuerst runter zum Kemnader See. Es ist sonnig, aber bissig kühl. Das heißt: In der Sonne warm, aber bei Gegenwind (von Osten her) … Weiterlesen

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[Fitness & Laufen]: Der Hamburger Marathon kann kommen!

© Foto: Encourager68 (2015) Heute mal wieder was aus meiner Rubrik „Fitness & Laufen“. Mein Winterlauf-training verlief bisher recht erfolgversprechend. Vor einer Woche hatten wir hier in Bochum noch wunderschönen Sonnenschein. Am vergangenen Samstag sah das wieder anders aus: Ein … Weiterlesen

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[Satire / Humor]: Surprise at the Public Pool – At first glance things can be deceiving …

Photo: Encourager68 Sometimes we can be totally fooled … The other evening at the pool. I take my place in my lane and crawl in the “active lane” while taking my chances with the others. The “active lane” is supposed … Weiterlesen

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[Daily Inspiration]: Vorsicht bei Einnahme von Ibuprofen!

Foto: © Encourager68 (2014) Vorsicht ist angesagt bei Einnahme von Ibuprofen. Millionen von Menschen in Deutschland greifen täglich zur Schmerztablette. Manche von ihnen haben das mitunter bitter nötig. Andere aber schlucken diese Pillen bereits beim kleinsten Wehwechen oder einfach nur … Weiterlesen

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[Fitness & Laufen]: Intervalltraining auf der Aschebahn

Foto: Encourager68 (2014) Heute mal schnell ein kurzes Update aus meinem Lebensreich „Laufen“. Nach längerer Verletzungspause konnte ich im Sommer wieder langsam in mein Training einsteigen. Nach einem recht langen Arbeitstag heute nutzte ich die sonnige Gelegenheit, mich bei einem … Weiterlesen

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