Archiv der Kategorie: Fitness / Sport

[Fitness & Laufen:] Die Bertlicher Straßenläufe lassen grüßen …

Erstellt am 20. Oktober 2016 von mwehrstedt

© Foto: Nobby Röser (2016) – PS. Beim Halbmarathon selbst hatte ich den Rucksack allerdings nicht dabei 🙂 Es gibt gute Nachrichten: Das Ziehen in der Achillesferse ist längst auskuriert. Dank erfolgreicher Behandlung durch das Triggern meiner Wadenmuskulatur und mittels … Weiterlesen →

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[Fitness & Schwimmen]: Überraschung im Schwimmbecken …

Erstellt am 22. September 2015 von mwehrstedt

© Video: Mark Warnecke & Jan-David Schepers im Interview (2012) Am Sonntag ist mir etwas Witziges passiert beim Schwimmtraining. Auf der abgetrennten Bahn für die flotteren Schwimmer fällt mir schon bald ein vollbärtiger junger Mann auf, der wirklich unglaublich schnell … Weiterlesen →

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[Fitness & Laufen]: Habe ich etwa einen Doppelgänger in Bochum?

Erstellt am 23. März 2015 von mwehrstedt

© Foto: Encourager68 (2015) Habe ich etwa einen Doppelgänger hier in Bochum?? Gestern mein nächstes langes Marathontraining. Zuerst runter zum Kemnader See. Es ist sonnig, aber bissig kühl. Das heißt: In der Sonne warm, aber bei Gegenwind (von Osten her) … Weiterlesen →

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[Fitness & Laufen]: Der Hamburger Marathon kann kommen!

Erstellt am 20. März 2015 von mwehrstedt

© Foto: Encourager68 (2015) Heute mal wieder was aus meiner Rubrik „Fitness & Laufen“. Mein Winterlauf-training verlief bisher recht erfolgversprechend. Vor einer Woche hatten wir hier in Bochum noch wunderschönen Sonnenschein. Am vergangenen Samstag sah das wieder anders aus: Ein … Weiterlesen →

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[Satire / Humor]: Surprise at the Public Pool – At first glance things can be deceiving …

Erstellt am 25. Oktober 2014 von mwehrstedt

Photo: Encourager68 Sometimes we can be totally fooled … The other evening at the pool. I take my place in my lane and crawl in the “active lane” while taking my chances with the others. The “active lane” is supposed … Weiterlesen →

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[Daily Inspiration]: Vorsicht bei Einnahme von Ibuprofen!

Erstellt am 18. Oktober 2014 von mwehrstedt

Foto: © Encourager68 (2014) Vorsicht ist angesagt bei Einnahme von Ibuprofen. Millionen von Menschen in Deutschland greifen täglich zur Schmerztablette. Manche von ihnen haben das mitunter bitter nötig. Andere aber schlucken diese Pillen bereits beim kleinsten Wehwechen oder einfach nur … Weiterlesen →

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[Fitness & Laufen]: Intervalltraining auf der Aschebahn

Erstellt am 1. Oktober 2014 von mwehrstedt

Foto: Encourager68 (2014) Heute mal schnell ein kurzes Update aus meinem Lebensreich „Laufen“. Nach längerer Verletzungspause konnte ich im Sommer wieder langsam in mein Training einsteigen. Nach einem recht langen Arbeitstag heute nutzte ich die sonnige Gelegenheit, mich bei einem … Weiterlesen →

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[Daily Inspiration]: Klein, aber oho!

Erstellt am 19. September 2014 von mwehrstedt

Foto: Encourager68 (2014) Mist! Ich habe mir eine dicke Blase unter dem linken Fuß gelaufen. Es passierte schon vor mehr als einer Woche – beim 10-km-GLS-Bank-Lauf in Bochum. Die reine Asphaltstrecke war nicht das Problem. Ich rätselte lange nach der … Weiterlesen →

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Überraschung im Hallenbad: Der erste Blick kann trügen …

Erstellt am 11. August 2014 von mwehrstedt

Foto: Encourager68 Manchmal können wir uns ganz schön täuschen … Neulich abends im Hallenbad. Ich ziehe mal wieder meine Bahnen und kraule auf der Aktiv-Bahn mit anderen um die Wette. Die Aktivbahn ist eigentlich eine Extrabahn für Schnellschwimmende. Eigentlich. Denn … Weiterlesen →

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Den Dingen richtig auf den Grund gehen – bevor es zu spät ist …

Erstellt am 2. Mai 2014 von mwehrstedt

Foto: Encourager68 (April 2014) Manchmal müssen wir einer Sache richtig auf den Grund gehen. Das wird besonders dann notwendig, wenn es irgendwo hakt bei uns. Bei mir hakt seit Ende des vergangenen Jahres mein rechtes Knie. Ein paar Wochen nach … Weiterlesen →

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