Schlagwort-Archive: Laufen

[Fitness & Laufen:] Die Bertlicher Straßenläufe lassen grüßen …

Erstellt am 20. Oktober 2016 von mwehrstedt

© Foto: Nobby Röser (2016) – PS. Beim Halbmarathon selbst hatte ich den Rucksack allerdings nicht dabei 🙂 Es gibt gute Nachrichten: Das Ziehen in der Achillesferse ist längst auskuriert. Dank erfolgreicher Behandlung durch das Triggern meiner Wadenmuskulatur und mittels … Weiterlesen →

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[Fitness & Laufen]: Habe ich etwa einen Doppelgänger in Bochum?

Erstellt am 23. März 2015 von mwehrstedt

© Foto: Encourager68 (2015) Habe ich etwa einen Doppelgänger hier in Bochum?? Gestern mein nächstes langes Marathontraining. Zuerst runter zum Kemnader See. Es ist sonnig, aber bissig kühl. Das heißt: In der Sonne warm, aber bei Gegenwind (von Osten her) … Weiterlesen →

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[Daily Inspiration]: Klein, aber oho!

Erstellt am 19. September 2014 von mwehrstedt

Foto: Encourager68 (2014) Mist! Ich habe mir eine dicke Blase unter dem linken Fuß gelaufen. Es passierte schon vor mehr als einer Woche – beim 10-km-GLS-Bank-Lauf in Bochum. Die reine Asphaltstrecke war nicht das Problem. Ich rätselte lange nach der … Weiterlesen →

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Den Dingen richtig auf den Grund gehen – bevor es zu spät ist …

Erstellt am 2. Mai 2014 von mwehrstedt

Foto: Encourager68 (April 2014) Manchmal müssen wir einer Sache richtig auf den Grund gehen. Das wird besonders dann notwendig, wenn es irgendwo hakt bei uns. Bei mir hakt seit Ende des vergangenen Jahres mein rechtes Knie. Ein paar Wochen nach … Weiterlesen →

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26. Januar: Aqua-Jogging – Geschmeidiges Training für Körper, Geist und Seele …

Erstellt am 26. Januar 2014 von mwehrstedt

Heute mal eine erste kleine Ermutigung in Sachen Gesundheit und Bewegung! Wir wollen glücklich sein. Die meisten jedenfalls von uns. Zum Glücklichsein gehört eine glückliche und zufriedene Seele. Und eine glückliche und zufriedene Seele wohnt in einem gesunden und sich … Weiterlesen →

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