Schlagwort-Archive: Sport

[Fitness & Laufen]: Der Hamburger Marathon kann kommen!

© Foto: Encourager68 (2015) Heute mal wieder was aus meiner Rubrik „Fitness & Laufen“. Mein Winterlauf-training verlief bisher recht erfolgversprechend. Vor einer Woche hatten wir hier in Bochum noch wunderschönen Sonnenschein. Am vergangenen Samstag sah das wieder anders aus: Ein … Weiterlesen

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[Fitness & Laufen]: Intervalltraining auf der Aschebahn

Foto: Encourager68 (2014) Heute mal schnell ein kurzes Update aus meinem Lebensreich „Laufen“. Nach längerer Verletzungspause konnte ich im Sommer wieder langsam in mein Training einsteigen. Nach einem recht langen Arbeitstag heute nutzte ich die sonnige Gelegenheit, mich bei einem … Weiterlesen

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Überraschung im Hallenbad: Der erste Blick kann trügen …

Foto: Encourager68 Manchmal können wir uns ganz schön täuschen … Neulich abends im Hallenbad. Ich ziehe mal wieder meine Bahnen und kraule auf der Aktiv-Bahn mit anderen um die Wette. Die Aktivbahn ist eigentlich eine Extrabahn für Schnellschwimmende. Eigentlich. Denn … Weiterlesen

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Seit wann duschen Männer in deutschen Hallenbädern nicht mehr nackt? – Ein Beitrag zu gruppendynamischen Prozessen in öffentlichen Männerduschen

Leere Dusche – Foto: Encourager68 Hä?! Seit wann duschen Männer in deutschen Hallenbädern nicht mehr nackt? Gestern in einem Bochumer Hallenbad. Ich habe mal wieder mein Schwimmtraining absolviert. Schon mein 23. in den letzten zwei Monaten (ich liebe Statistiken). Das … Weiterlesen

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26. Januar: Aqua-Jogging – Geschmeidiges Training für Körper, Geist und Seele …

Heute mal eine erste kleine Ermutigung in Sachen Gesundheit und Bewegung! Wir wollen glücklich sein. Die meisten jedenfalls von uns. Zum Glücklichsein gehört eine glückliche und zufriedene Seele. Und eine glückliche und zufriedene Seele wohnt in einem gesunden und sich … Weiterlesen

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