Schlagwort-Archive: Fitness

[Fitness & Laufen:] Die Bertlicher Straßenläufe lassen grüßen …

© Foto: Nobby Röser (2016) – PS. Beim Halbmarathon selbst hatte ich den Rucksack allerdings nicht dabei 🙂 Es gibt gute Nachrichten: Das Ziehen in der Achillesferse ist längst auskuriert. Dank erfolgreicher Behandlung durch das Triggern meiner Wadenmuskulatur und mittels … Weiterlesen

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[Fitness & Laufen]: Der Hamburger Marathon kann kommen!

© Foto: Encourager68 (2015) Heute mal wieder was aus meiner Rubrik „Fitness & Laufen“. Mein Winterlauf-training verlief bisher recht erfolgversprechend. Vor einer Woche hatten wir hier in Bochum noch wunderschönen Sonnenschein. Am vergangenen Samstag sah das wieder anders aus: Ein … Weiterlesen

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26. Januar: Aqua-Jogging – Geschmeidiges Training für Körper, Geist und Seele …

Heute mal eine erste kleine Ermutigung in Sachen Gesundheit und Bewegung! Wir wollen glücklich sein. Die meisten jedenfalls von uns. Zum Glücklichsein gehört eine glückliche und zufriedene Seele. Und eine glückliche und zufriedene Seele wohnt in einem gesunden und sich … Weiterlesen

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